手腕撑地受伤可以通过制动、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方式进行恢复。
1、制动
手腕撑地受伤后，患者首先需要对手腕进行制动，可以使用夹板、石膏等对手腕进行固定，能够减少手腕活动，避免损伤加重。
2、冷敷
手腕撑地受伤后，可能会导致局部软组织损伤，出现肿胀、疼痛等症状。患者可以及时使用冰袋或冰毛巾对局部进行冷敷，能够促进毛细血管收缩，从而缓解疼痛、肿胀等症状。
3、热敷
如果患者手腕撑地受伤后，出现疼痛症状，可以在24小时后使用热毛巾或热水袋热敷手腕，能够促进血液循环，有利于改善症状。
4、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
5、手术治疗
如果患者出现骨折的情况，并且通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过切开复位内固定手术进行治疗。
另外，在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免提重物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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