人流是指人工流产术，通过人工方法终止妊娠，术后需要一段时间恢复。人流后运动量通常因人而异，但一般建议避免剧烈运动至少4周。人流后身体需要休息和恢复，此时进行剧烈运动可能导致出血增加、感染风险增加等。因此，人流后应避免剧烈运动，以免影响身体恢复。人流后应遵循医生的指导，逐渐增加活动量，如散步、轻柔瑜伽等，有助于促进子宫收缩和恢复。
人流后应特别注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减少并发症的风险。
人流后应特别注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减少并发症的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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