39问医生

男人30岁以后怎样保养性功能

王帅泌尿外科副主任医师

贵州医科大学第三附属医院三级甲等

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男人30岁以后保养性功能需要自信、经常运动以及饮食营养等。首先应该相信性功能正常，强壮以及有生育能力。经常锻炼，慢跑或者散步，重点锻炼下半身，加强锻炼，增强体质。饮食需要有营养，适当多吃海鲜，这些海鲜含有更多的锌，有利于增强性欲。改掉坏习惯和嗜好，如喝酒、抽烟以及熬夜等。

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2021-12-01 浏览100次

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