通常情况下，精子在女性体内能存活2-3天，一般不会超过7天。
精子的质量与活力是影响怀孕的重要因素，如果精子的质量和活力比较好，在女性体内可以存活2-3天，并且不会受到环境和温度的影响，所以在女性排卵期进行性生活，可以提高受孕的概率。如果精子的质量和活力比较差，在女性体内存活的时间可能会比较短，一般不会超过7天。因为精子的生存时间比较短，如果在女性排卵期进行性生活，可能会导致受孕概率降低，从而导致无法怀孕。
如果夫妻双方有备孕的计划，建议在女性排卵期进行性生活，可以提高受孕的概率。在日常生活中，夫妻双方要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要避免吸烟、喝酒，以免影响精子的质量，从而降低怀孕的概率。另外，在备孕期间，夫妻双方要保持良好的心态，避免出现压力过大的情况。同时，还要注意饮食健康，可以适量进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，但要避免吃辛辣刺激的食物，以免影响身体健康。
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