39问医生

头发干枯毛躁脱发怎么办

雷麸尔 中医科 副主任医师
邵阳市中心医院 三级甲等
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头发干枯、毛躁、脱发通常是因为体内微量元素不足、维生素缺乏 。平时需要注意均衡营养,多吃一些新鲜蔬菜、水果、芝麻、核桃等用来营养头发,同时需要注意选择弱酸性至中性的洗发产品,避免过度清洗。洗发后用一些含有蛋白成分的护发产品,尽量不要去染发、烫发、吹发,以免对头发和头皮造成损伤。平时还需要注意休息,避免熬夜、紧张、焦虑,严重时也可适当口服胱氨酸片及复合维生素B族。
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2021-07-08 浏览100
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