吃卵磷脂一般能降低胆固醇 。
卵磷脂通常是存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质，具有辅助降血脂、降血压等作用，可以辅助预防心脑血管疾病。胆固醇是一种脂溶性物质，主要存在于动物体内，可以参与细胞膜的形成，也是合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料。卵磷脂能够降低血液中的胆固醇，因此吃卵磷脂通常能降低胆固醇。
胆固醇高的患者在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
卵磷脂通常是存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质，具有辅助降血脂、降血压等作用，可以辅助预防心脑血管疾病。胆固醇是一种脂溶性物质，主要存在于动物体内，可以参与细胞膜的形成，也是合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料。卵磷脂能够降低血液中的胆固醇，因此吃卵磷脂通常能降低胆固醇。
胆固醇高的患者在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
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