用手过度可能指的是用手撑了后，出现身体疲劳的情况。一般没有用手撑了后，身体疲劳怎么办恢复快的说法，身体恢复需要根据具体情况判断，常见的恢复方式有补充睡眠、适当运动、药物治疗等。
1、补充睡眠
用手撑了后，可能会导致大脑过度兴奋，出现身体乏力、疲劳等症状。此时需要及时休息，避免进行剧烈运动，可以补充睡眠，能够有效缓解症状。
2、适当运动
用手撑了后，也可以适当运动，比如慢走、打太极拳等，可以促进血液循环，在一定程度上也可以增强自身抵抗力，减少肌肉损伤。
3、药物治疗
如果用手撑了后，出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
除此之外，也可以通过按摩、针灸等方式进行治疗，有利于症状的缓解。日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。如果身体出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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