39问医生

血糖高可以吃胡萝卜吗

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患有高糖血症的人可以适量食用胡萝卜。萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维他命B，可增加肠道蠕动，吸水率高，在肠道内易膨胀，因此是糖尿病患者的理想食物。胡萝卜素可以补充人体所需的营养，而且含有粗纤维，有降血糖的作用，还可以改善便秘。不过胡萝卜的热量比较高，不能吃太多，以免影响血糖的变化。患有高血糖症的病人在日常生活中要注意控制能量的摄取。