含维生素C的水果和蔬菜有很多，常用的有以下几种：首先是猕猴桃，猕猴桃中富含维生素C和多种微量元素。其次是柠檬，因为柠檬有美白、减少黑色素和色斑沉着的作用。再者是橙子，橙子也富含维生素C。还有柚子、葡萄、苹果等都有丰富的维生素C。其次很多蔬菜也富含维生素C，比如黄瓜、甘蓝、油菜、香菜以及豌豆和胡萝卜等都富含大量的维生素C。
39问医生
含维生素C多的水果和蔬菜有哪些
黄金祥
内科
主治医师
益阳市第一中医医院
三级甲等
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2021-07-09
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