39问医生

绿豆莲子小米粥的功效与作用

张建波皮肤科副主任医师

牡丹江市妇幼保健院三级甲等

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绿豆莲子小米粥一般具有以下功效：首先，绿豆莲子小米粥富含钙离子、纤维素，有助于增强骨骼，同时还可以起到降低血压、降低血脂的效果。其次，绿豆莲子小米粥还具有改善消化不良、促进消化、滋阴养血的效果，能够调养产妇虚寒体质，帮助妇女恢复体力。另外，绿豆莲子小米粥还可以减轻皱纹、色素沉着。

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2021-07-14 浏览100次

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