头部下垂床沿的好处:一、可以减少皱纹,预防眼角嘴角下垂,延缓皮肤老化 。二、增加面部供血,治疗失眠,神经衰弱,提高睡眠质量,治疗便秘,减肥收腰。三、可治疗腰间盘突出,颈椎病,治疗静脉曲张,不宁腿。四、预防高血压,长期头朝下的锻炼可保持心脑血管年轻化,每次头朝下的时间不要太长,时间太长的话可能会导致脑供血暂时不足,产生头晕的现象。