孕期烧心可以采取饮食调整、卧位调整、轻度运动、服用抗酸药物、应用胃动力促进剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议孕妇及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
建议孕妇减少摄入辛辣、油腻及酸性食物，分餐进食，多喝水。因为这些食物会增加胃酸分泌，加重烧心症状；而分餐进食可减轻胃部负担，多喝水有助于稀释胃酸。
2.卧位调整
睡觉时采用头高脚低位，如使用枕头高度为半头高度的枕头，仰卧位时将床头抬高约30度角，侧卧位时将两个枕头分别垫于肩下，使身体成一斜坡状。这样做能够有效提高食管下端括约肌压力，从而防止胃内容物反流至食管内，改善孕期烧心的症状。
3.轻度运动
孕期适当散步、做瑜伽等轻度运动可以帮助消化，但要避免剧烈运动。因为剧烈运动会增加腹压，导致胃液上逆引起不适感。适量活动还有助于促进血液循环，改善胃肠功能紊乱。
4.服用抗酸药物
如果上述措施无效，可在医生指导下口服铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片等抗酸药物来缓解症状。这类药物能快速中和过多的胃酸，从而减轻烧心的感觉。注意不可长期大量使用，以免影响铁元素吸收。
5.应用胃动力促进剂
若考虑存在功能性消化不良等情况，可以在医师指导下短期服用莫沙必利片、枯草杆菌二联活菌颗粒等促胃动力药。此类药物通过增强胃肠蠕动来改善消化功能，进而缓解因胃排空障碍引起的烧心症状。
孕期出现烧心现象时，应避免立即躺下休息，至少保持坐姿30分钟以上，以帮助食物顺利进入小肠，降低发生反流的概率。同时，孕妇还要避免食用可能加剧烧心的食物，如咖啡、巧克力、薄荷类食品等。
1.饮食调整
建议孕妇减少摄入辛辣、油腻及酸性食物，分餐进食，多喝水。因为这些食物会增加胃酸分泌，加重烧心症状；而分餐进食可减轻胃部负担，多喝水有助于稀释胃酸。
2.卧位调整
睡觉时采用头高脚低位，如使用枕头高度为半头高度的枕头，仰卧位时将床头抬高约30度角，侧卧位时将两个枕头分别垫于肩下，使身体成一斜坡状。这样做能够有效提高食管下端括约肌压力，从而防止胃内容物反流至食管内，改善孕期烧心的症状。
3.轻度运动
孕期适当散步、做瑜伽等轻度运动可以帮助消化，但要避免剧烈运动。因为剧烈运动会增加腹压，导致胃液上逆引起不适感。适量活动还有助于促进血液循环，改善胃肠功能紊乱。
4.服用抗酸药物
如果上述措施无效，可在医生指导下口服铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片等抗酸药物来缓解症状。这类药物能快速中和过多的胃酸，从而减轻烧心的感觉。注意不可长期大量使用，以免影响铁元素吸收。
5.应用胃动力促进剂
若考虑存在功能性消化不良等情况，可以在医师指导下短期服用莫沙必利片、枯草杆菌二联活菌颗粒等促胃动力药。此类药物通过增强胃肠蠕动来改善消化功能，进而缓解因胃排空障碍引起的烧心症状。
孕期出现烧心现象时，应避免立即躺下休息，至少保持坐姿30分钟以上，以帮助食物顺利进入小肠，降低发生反流的概率。同时，孕妇还要避免食用可能加剧烧心的食物，如咖啡、巧克力、薄荷类食品等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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