进行性肌营养不良可以采取肌力训练、关节活动范围训练、平衡功能训练、呼吸功能锻炼和营养支持等方法进行康复训练。如果症状有进展或出现新的并发症，应尽快就医。
1.肌力训练
通过针对性的力量练习如哑铃弯举、杠铃划船等来增强肌肉力量，通常建议患者每周至少完成3次训练。此措施有助于改善肌无力状态，是针对PMD核心症状的有效方法。
2.关节活动范围训练
通过被动伸展及主动运动的方式提高受累肢体的灵活性，每日可安排多次执行。该措施旨在缓解因肌张力增高导致的关节僵硬问题，对促进日常活动至关重要。
3.平衡功能训练
包括坐位稳定性训练、站立转移训练等项目，在物理治疗师指导下定期开展。这些活动目标是提高身体稳定性和预防跌倒风险，因为平衡能力差是PMD患者常见的困扰。
4.呼吸功能锻炼
采用渐进式肺活量训练法，如腹式呼吸、缩唇呼气等技巧训练，每日坚持。此举目的是提升肺部效率以减少呼吸系统并发症，并减轻由于肌无力引起的呼吸困难。
5.营养支持
提供高蛋白饮食并考虑使用蛋白质补充剂；必要时咨询营养师制定个性化方案。良好营养状况有助于维持机体整体健康状态以及支持康复过程；尤其对于存在吞咽障碍者尤为重要。
除上述措施外，还需注意休息与睡眠管理，避免过度疲劳影响恢复进程。同时，建议定期评估患者的进展并调整治疗计划，以确保其始终处于最佳状态。
1.肌力训练
通过针对性的力量练习如哑铃弯举、杠铃划船等来增强肌肉力量，通常建议患者每周至少完成3次训练。此措施有助于改善肌无力状态，是针对PMD核心症状的有效方法。
2.关节活动范围训练
通过被动伸展及主动运动的方式提高受累肢体的灵活性，每日可安排多次执行。该措施旨在缓解因肌张力增高导致的关节僵硬问题，对促进日常活动至关重要。
3.平衡功能训练
包括坐位稳定性训练、站立转移训练等项目，在物理治疗师指导下定期开展。这些活动目标是提高身体稳定性和预防跌倒风险，因为平衡能力差是PMD患者常见的困扰。
4.呼吸功能锻炼
采用渐进式肺活量训练法，如腹式呼吸、缩唇呼气等技巧训练，每日坚持。此举目的是提升肺部效率以减少呼吸系统并发症，并减轻由于肌无力引起的呼吸困难。
5.营养支持
提供高蛋白饮食并考虑使用蛋白质补充剂；必要时咨询营养师制定个性化方案。良好营养状况有助于维持机体整体健康状态以及支持康复过程；尤其对于存在吞咽障碍者尤为重要。
除上述措施外，还需注意休息与睡眠管理，避免过度疲劳影响恢复进程。同时，建议定期评估患者的进展并调整治疗计划，以确保其始终处于最佳状态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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