胸式呼吸的好处一般有增强肺功能、改善心肺功能等，功效是改善胸闷、气短等症状。
1、好处
胸式呼吸是指用力吸气时，胸廓扩张，膈肌下降，胸腔内的负压增大，把空气压进肺部，然后快速呼出空气，可以很好地锻炼肺功能，增加肺部的弹性。而且胸腔是一个不完全的封闭状态，可以很好地促进心脏的泵血功能，改善心肺功能，使心肺功能恢复正常。
2、功效
胸式呼吸可以很好地促进心脏的血液流动，增加心脏的泵血功能，可以使肺部扩张，有利于肺部的健康，还可以缓解患者的焦虑情绪，改善患者的睡眠质量。而且胸式呼吸可以很好地促进胃肠道的蠕动，增加胃肠道内的气体，改善患者的消化不良症状，可以起到润肠通便的功效。
此外，胸式呼吸需要在专业人士的指导下进行，以免出现不适症状。而且在进行胸式呼吸时，还要注意保持姿势正确，以免出现意外情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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