晚上跑步一般能促进长高。
跑步是一种健康的锻炼方式，适当跑步可以增强患者的心肺功能，还可以提高身体的抵抗力，对于疾病的预防和恢复有一定的好处。此外，跑步还可以刺激患者的骨骼，加速骨骼的新陈代谢，促进骨骼的生长和发育，因此晚上跑步是可以促进长高的。但患者需要注意在跑步时要注意跑步的时间，避免过度跑步，以免导致患者出现肌肉损伤的情况。同时，对于长高还需要在日常生活中注意营养均衡，避免挑食、偏食等不良的饮食习惯，可以多摄入一些蛋白质含量丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋或者是牛肉等。另外，患者还可以适当晒太阳，可以促进体内钙质的吸收。
此外，对于想要长高的患者，除了跑步之外，还可以通过打篮球、跳绳、游泳等运动辅助长高。同时，患者还需要保证充足的睡眠，不仅可以促进身高的增长，还有利于身体健康。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
晚必安酸枣仁油软胶囊
