39问医生

走路能促进长高吗

走路一般不能促进长高。

身高主要是遗传因素、营养因素、运动因素等原因导致的，通常情况下，人体在走路时，可以促进下肢骨骼的生长，能够使骨骼更加坚强，但并不能促进长高。

如果患者想要长高，可以在骨骺线未闭合前通过饮食、运动等方式进行改善。在日常生活中可以多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长。同时患者也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体的健康。

如果患者出现身高异常的情况，建议及时到医院进行检查，根据检查结果配合医生进行针对性治疗。