正常游泳减肥减腹部效果好。游泳是一种很好的有氧运动，在游泳的过程中全身肌肉参与运动，可以使全身肌肉得到锻炼，同时会消耗大量的热量。游泳能使身体更加匀称，对去除局部脂肪有很好的效果。长时间的锻炼能使肌肉柔软有弹性，尤其对女性来说。同时要注意饮食控制，少吃晚餐，避免久坐，这些都有瘦胃的功效。
39问医生
怎样游泳减肥减腹部效果好
李悦
普通外科
主治医师
昆明医科大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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