空腹血糖是指至少8小时内没有进食任何食物后测得的血糖值，其正常范围为3.9-6.1 mmol/L。餐后1小时血糖是指从开始进食计时1小时后的血糖值，正常范围为6.7-9.4 mmol/L。餐后2小时血糖是指从开始进食计时2小时后的血糖值，正常范围为3.9-7.8 mmol/L。上述血糖值是基于正常人群的参考范围，对于特定个体可能有所不同。低血糖可能导致头晕、心悸等症状，而长期高血糖则与糖尿病相关。对于血糖偏高的患者，可以通过饮食控制和运动相结合的方式进行调理，比如减少高糖食物摄入，如蛋糕、糖果等，同时适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等。对于血糖偏低的人群，可通过按时进餐、随身携带含糖食品等方式预防低血糖的发生。
建议定期监测血糖水平，特别是有糖尿病家族史或妊娠期女性，以早期发现并管理潜在的风险。
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