39问医生

半夜小腿肚抽筋是什么原因

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半夜出现腿抽筋一般跟缺钙有关。首先，半夜出现腿抽筋大多见于中老年人，少数为寒冷或白天过度运动所致。需要去正规医院让医生当面检查，必要时可以检查微量元素。首先，患者需要营养均衡，多吃富含高蛋白和维生素的食物，多吃牛奶、鸡蛋和各种蔬菜水果。还可以在医生的建议下可以口服钙片，多晒太阳，还要注意局部防寒保暖，绝对不能着凉。