一般晚上吃包子不会发胖。肥胖的主要原因是热量摄入长期超标，且大于热量消耗。这样，多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内，从而导致肥胖，吃包子就会导致热量的摄入。不过，要控制包子的用量，注意适当运动，而且包子也是健康食品，并不是能量密度太高的垃圾食品，不会因为晚上吃包子就发胖。事实上，肥胖是由所吃食物的种类和数量引起，还与人们是否通过运动消耗热量密切相关。
39问医生
晚上吃包子会不会长胖
张妍
消化内科
主治医师
大连医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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