春天一般可以吃以下的食物来补钙：首先可以吃一些豆制品，比如豆汁、豆浆或者豆腐等都含有丰富的钙。其次也可以吃一些水产品，比如河虾、海参以及牡蛎等都含有丰富的钙。另外还可以吃一些干果类的食物，比如榛子、黑芝麻、花生仁等也含有丰富的钙。此外还可以吃一些绿叶蔬菜，比如毛豆、芥蓝、油菜都含有丰富的钙剂。
39问医生
春天吃什么补钙
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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