精神紧张或者生活压力大，过度的劳累或者身体健康问题，经常熬夜导致生物钟紊乱，都会导致睡眠不良。长期的失眠会导致各种疾病风险增加，还会造成精神上的损伤。短期使用药物治疗是最有效的方法，但是不能长时间使用，有可能导致恶心、呕吐、腹胀等症状。建议失眠人群要规律作息，养成良好的生活习惯，调整心态，才能更好的入眠。
39问医生
入睡困难易醒睡眠浅是什么原因
石德全
神经内科
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-08
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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