39问医生

怀孕肚子胀气如何排气

孕妇肚子胀气可通过适当的锻炼来缓解,也可以做腹部按摩,少食多餐来缓解。女性在怀孕期间会出现腹胀的症状,女性体内激素水平改变、子宫增大、饮食结构不合理等都会影响到怀孕期间的排便,适当的运动可以缓解,也可以进行一些低强度、轻缓的运动,以促进肠胃蠕动,缓解胀气。还可以做腹部按摩,注意在按摩前把手捂热,按摩时不要太用力,一般10分钟后就能看到效果。怀孕期间要注意饮食结构的调整,可以少食多餐,不吃高脂肪的食物,这对缓解肚子胀,促进排便。
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2021-07-08 浏览100
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