中药一般没有补黑色素的作用，增长黑色素可以选择吃海带、核桃、黑芝麻、瘦肉、香菇等食物都能起到补充酪氨酸、酪氨酸酶、黑色素合成的作用。在日常生活中，尽量避免挑食，也可以多吃维生素和矿物质丰富的水果，如胡萝卜、番茄、猕猴桃、樱桃等。保证足够的睡眠，避免情绪紧张、压力过大、不熬夜、不吸烟喝酒、不吃辛辣刺激的食物。
39问医生
什么中药补黑色素快
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-07-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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