女人天天吃藕粉的好处会长胖吗_39问医生

女人天天吃藕粉的好处会长胖吗

张英泽糖尿病科副主任医师

保定市第一中医院三级甲等

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莲子是一种富含碳水化合物和多种维生素的食物，具有较高的营养价值，而且热量较低，所以适当地使用藕粉不会引起肥胖。但是也不能吃得太多，如果过量服用，还容易造成胃酸分泌过多，导致胃部出现烧灼感、恶心呕吐等症状。可在餐后少量食用，与其他蔬菜和水果搭配，适当的运动锻炼，有助于促进体重的下降。

2021-07-09 浏览100次

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