土瓜孕妇适量食用有益,但需注意适量。土瓜富含维生素和矿物质,适量摄入有助于补充孕期所需的营养,支持胎儿的正常发育。然而,土瓜性凉,过量食用可能导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状,对胎儿的健康产生不利影响。因此,孕妇在食用土瓜时应控制摄入量,避免过量。