孕妇可以吃土瓜，能够起到补充营养、利尿消肿、预防便秘等功效和作用。
1、补充营养
土瓜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适当吃土瓜，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、利尿消肿
土瓜中含有丰富的钾元素，能够促进体内多余水分的排出，从而达到利尿消肿的作用。
3、预防便秘
土瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进大便的排出，能够有效预防便秘。
除此之外，还具有促进消化、降脂降压等功效和作用。但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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