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睡前吃香蕉有什么好处

张强 消化内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
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香蕉有降血压的功效，晚上吃香蕉能预防高血压和心脑血管疾病。香蕉含有人体所需的多种营养素，对失眠和紧张的情绪也有一定的疗效，因为香蕉中含有氨基酸，有舒缓神经的作用，还有镇静作用。香蕉中富含可溶性纤维，可帮助消化，调节肠胃功能，香蕉中含有丰富的可溶性纤维，可帮助消化，调节肠胃功能。
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2021-07-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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