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海苔的功效与作用小孩可以多吃吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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海苔利尿消肿、促进排便的功效与作用 。首先海苔中含有的甘露醇，是一种有益的渗透性利尿剂，适量食用有利尿消肿和减轻肾脏负担的功效。其次海苔中含有食物纤维，可以促进肠道蠕动，促进体内毒素和废弃物排出，保持肠道健康。但是小孩过多吃海苔会造成儿童盐分摄入量过高，引起血压增高等情况。
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2021-07-13 浏览100次
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