39问医生

饭后一小时可以跑步吗

王宝进 内科 主治医师
大连大学附属新华医院 三级甲等
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饭后一小时可以跑步。饭后一小时胃里的食物基本已初步的消化，一部分已经排入肠道。饭后一小时跑步可以加速胃内的血液供应，使胃的蠕动功能增强，促进食物消化、吸收。饭后一小时跑步需要注意，饭不能吃过饱，过饱会导致胃内残留的食物较多，跑步会导致胃下垂，引起胃痛，恶心，呕吐等症状，饭后一小时的运动，运动量不可以太大。
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2021-07-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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