39问医生

痛经吃什么饭好一点

李惠卿妇产科副主任医师

山东省第二人民医院三级甲等

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痛经可以食用热汤类、小米粥等食物。痛经是指在行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀、伴腰酸或其他不适，疼痛程度比较重，会影响正常的生活。建议以热汤类为主，可以活血化瘀，促进经血排出。同时可以喝小米粥、红豆汤、红糖姜水及热牛奶等。另外可以多食用含维生素E的食物，如鸭蛋、黄豆等。

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2022-08-05 浏览100次

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