39问医生

孕妇能吃豆腐吗

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
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孕妇一般可以吃豆腐，但是要适量。因为豆腐含有高蛋白，低脂肪，所以孕妇吃一些豆腐是好的，可以补充蛋白质等营养物质，还可以促进消化，增加食欲。但也不能吃太多豆腐，一次性吃太多不仅阻碍铁的吸收，还会引起蛋白质消化不良，腹胀，腹泻等。另外，豆腐是偏寒性的，所以腹泻腹胀的人不宜吃豆腐。此外，豆腐中还含有大豆异黄酮，可以调节乳腺对雌激素的反应，因此在怀孕早期，吃一些豆腐也可以增加雌激素的作用。
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2021-05-15 浏览100次
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