生理期适量食用西瓜有益健康。
西瓜富含水分和多种维生素，如维生素C和维生素A，有助于补充身体所需的营养物质，同时西瓜中的水分有助于缓解生理期期间可能出现的脱水症状。然而，由于西瓜属于寒性食物，过量食用可能会导致身体不适，因此在生理期期间应适量食用西瓜。
西瓜富含水分和多种维生素，如维生素C和维生素A，有助于补充身体所需的营养物质，同时西瓜中的水分有助于缓解生理期期间可能出现的脱水症状。然而，由于西瓜属于寒性食物，过量食用可能会导致身体不适，因此在生理期期间应适量食用西瓜。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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