女性生理期可以适量食用西瓜，但应避免过量，以免影响水分平衡。
西瓜富含水分和维生素，适量摄入有助于补充身体所需的营养和水分，缓解生理期可能出现的脱水症状。然而，过量食用西瓜可能导致水分摄入过多，影响肾脏功能，甚至引起水肿。因此，在生理期期间，女性应合理控制西瓜的摄入量，保持水分平衡，同时注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入。
西瓜富含水分和维生素，适量摄入有助于补充身体所需的营养和水分，缓解生理期可能出现的脱水症状。然而，过量食用西瓜可能导致水分摄入过多，影响肾脏功能，甚至引起水肿。因此，在生理期期间，女性应合理控制西瓜的摄入量，保持水分平衡，同时注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入。
刘泽群
刘芳
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