39问医生

什么食物脂肪少

朱大艳消化内科主治医师

开封市中心医院三级甲等

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脂肪含量较少的食物如下：首先常吃水果，因为水果的水分含量占绝大多数，主要是膳食纤维、维生素和矿物质，脂肪含量较少。其次蔬菜，特别是瓜类和茄子类蔬菜，脂肪含量较少，因为它们主要为人体提供膳食纤维、维生素和矿物质。此外，植物和化学制品含有相对较少的脂肪。建议平时均衡饮食，合理休息。

2021-07-19 浏览177次

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