干贝煮粥、煲汤吃可以补肾。干贝具有补肾、降血压、降胆固醇、软化血管等作用。将干贝用来煮粥非常具有补肾作用,而且还能够调理患者的肠胃健康。把干贝做成汤来喝也具有一定补肾作用,如果患者的体质较为虚弱,特别是肾阴虚效果则更为明显。将干贝和老鸭一起烧会更加的鲜美,而且补肾的效果也会更加的突出。