10岁孩子要想长高，可以根据孩子的口味选择喝纯牛奶、巴氏鲜奶或酸牛奶，这些牛奶中含有大量微量元素、维生素和膳食纤维，可以有效促进骨骼发育，帮助孩子长高 。孩子平时可以多参加户外运动帮助长高，比如打篮球、跳绳等。平时饮食要注意营养均衡，尽量不要让孩子养成挑食的习惯，多吃富含维生素和微量元素丰富的蔬菜和水果。
39问医生
10岁儿童喝什么牛奶有助于长高
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-10-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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