宝宝一般是可以吃山竹的，但是需要注意适量食用。
山竹中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，宝宝适当吃山竹，可以补充身体所需要的营养，有利于生长发育。同时山竹中也含有大量的膳食纤维，适当吃可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是宝宝胃肠道功能较弱，如果吃过多的山竹，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，在吃山竹时，需要将山竹清洗干净，并且要避免吃未成熟的山竹，以免对胃肠道造成一定的刺激。在日常生活中，宝宝需要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，对身体有一定的好处。
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