39问医生

西麦燕麦片为什么不好

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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西麦燕麦片中的粗纤维比较多，因此不应过量食用。西麦燕麦片本身属于一种粗粮，其中的纤维素含量非常丰富，热量含量比较低。但是燕麦片中的粗纤维比较多，脾胃虚弱人群不建议吃燕麦片，可能会造成胃黏膜刺激，出现胃痛、胃酸、恶心、呕吐等症状，建议可以把燕麦片完全煮熟以后适量食用，可以降低副作用。

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2021-11-25 浏览100次

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