黑芝麻花生具有润肠通便的功效与作用。黑芝麻和花生富含油脂，对于肠道干燥和便秘，适当食用黑芝麻和花生可以通过润肠功能促进排便和预防便秘，黑芝麻加花生也有强身健骨的好功效。因为黑芝麻进入肾经，花生也有长寿果的雅称，吃黑芝麻加花生补肾精华能很好地强身健骨，对骨质疏松有很好的缓解症状。
39问医生
黑芝麻花生的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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