39问医生

早上吃豆浆鸡蛋会长胖吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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适量食用豆浆鸡蛋不会导致体重增加。这是因为豆浆和鸡蛋都是低热量、高蛋白的食物，适量摄入可以提供身体所需的营养，同时不会导致过多的能量摄入。然而，如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，关键在于控制摄入量，保持均衡饮食，才能避免体重增加。

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2021-12-01 浏览100次

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