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60岁以上老人吃鱼肝油怎么吃

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
60岁以上老人吃鱼肝油建议饭后服用。通常每天服用一次鱼肝油可以满足每日维生素A和维生素D的需求。如果维生素A和维生素D严重缺乏 ，可以适当增加剂量，但应根据医生的建议增加剂量，不能盲目增加，以免影响健康。鱼肝油能预防干眼症、夜盲症和佝偻病，并能促进钙的吸收。鱼肝油是一种脂溶性维生素，饭后服用有利于药物吸收。
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2022-04-13 浏览100次
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