39问医生

葡萄干吃多了会胖吗起什么作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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吃了较多的葡萄干可能会导致肥胖。
葡萄干富含碳水化合物和糖分,过量摄入会导致热量摄入过多。这些额外的热量在体内被转化为脂肪储存起来,从而引起体重增加。
此外,如果与高热量食物同食或暴饮暴食,则更易导致发胖。
因此,适量食用葡萄干较为适宜,同时建议关注每日饮食中的总热量摄入,并配合适当运动以维持健康体重。
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2024-03-24 浏览100
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