客家娘酒具有活血祛寒、温经散寒、补气养血、滋补肝肾以及缓解痛经等功效与作用。饮用客家娘酒时需注意适量，若想通过此酒来改善症状或治疗疾病，则应提前咨询医生。
1.活血祛寒
因为客家娘酒中含有的酒精和多种营养物质能够促进血液循环，从而达到活血祛寒的效果。适量饮用可辅助治疗风寒感冒、关节疼痛等症状。对于存在此类症状的人群而言，可以适当用客家娘酒进行改善。
2.温经散寒
由于客家娘酒具有一定的热量，通过饮用后这些热量会转化为身体所需要的温度，提高体内的基础代谢率，进而起到温经散寒的作用。对于畏寒怕冷、手脚冰凉等人群，可以通过增加摄入量来增强效果。但是要注意不宜过量食用，以免引起上火。
3.补气养血
客家娘酒中的糯米含有丰富的蛋白质、脂肪及糖类等营养成分，能为人体补充所需的能量；此外还具有一定的药理活性，如抗氧化、抗衰老等作用。气血不足者长期适量饮用可改善面色萎黄、乏力等症状。但对酒精过敏或有酒精性肝病史者应避免饮用。
4.滋补肝肾
客家娘酒入肝肾二经，有一定的滋补作用，有助于肝脏解毒功能的提升以及肾脏排泄功能的加强。可用于调理因肝肾阴虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软等问题。可根据需要调整每日摄入量以达到理想效果。
5.缓解痛经
因为客家娘酒中含有一定量的酒精，而酒精具有扩张血管的作用，从而达到缓解痛经的目的。对于存在痛经问题的女性来说，在月经期间适量饮用客家娘酒可以减轻不适感。但不建议空腹饮酒或者酗酒。
需要注意的是，虽然客家娘酒具有上述功效，但由于其含有一定量的酒精，因此不适宜未成年人、孕妇以及哺乳期妇女饮用。另外，对于患有高血压、糖尿病等疾病的人来说，也需谨慎考虑是否适合饮用。
1.活血祛寒
因为客家娘酒中含有的酒精和多种营养物质能够促进血液循环，从而达到活血祛寒的效果。适量饮用可辅助治疗风寒感冒、关节疼痛等症状。对于存在此类症状的人群而言，可以适当用客家娘酒进行改善。
2.温经散寒
由于客家娘酒具有一定的热量，通过饮用后这些热量会转化为身体所需要的温度，提高体内的基础代谢率，进而起到温经散寒的作用。对于畏寒怕冷、手脚冰凉等人群，可以通过增加摄入量来增强效果。但是要注意不宜过量食用，以免引起上火。
3.补气养血
客家娘酒中的糯米含有丰富的蛋白质、脂肪及糖类等营养成分，能为人体补充所需的能量；此外还具有一定的药理活性，如抗氧化、抗衰老等作用。气血不足者长期适量饮用可改善面色萎黄、乏力等症状。但对酒精过敏或有酒精性肝病史者应避免饮用。
4.滋补肝肾
客家娘酒入肝肾二经，有一定的滋补作用，有助于肝脏解毒功能的提升以及肾脏排泄功能的加强。可用于调理因肝肾阴虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软等问题。可根据需要调整每日摄入量以达到理想效果。
5.缓解痛经
因为客家娘酒中含有一定量的酒精，而酒精具有扩张血管的作用，从而达到缓解痛经的目的。对于存在痛经问题的女性来说，在月经期间适量饮用客家娘酒可以减轻不适感。但不建议空腹饮酒或者酗酒。
需要注意的是，虽然客家娘酒具有上述功效，但由于其含有一定量的酒精，因此不适宜未成年人、孕妇以及哺乳期妇女饮用。另外，对于患有高血压、糖尿病等疾病的人来说，也需谨慎考虑是否适合饮用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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