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野葱的功效与作用害处

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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野葱具有促进食欲、促进消化、降血脂、降血压、预防心脑血管疾病、提高免疫力等功效,但食用过多可能会导致上火、刺激胃肠道、引起口腔疾病等害处。

1、促进食欲

野葱味辛,性温,归肺、胃、大肠经,具有祛风散寒、发汗解表、健胃理气、解毒杀虫等功效,在临床可以用于缓解风寒感冒、胃寒胀痛、痢疾等病症,同时还可以促进食欲。

2、促进消化

野葱中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效,在临床可以用于缓解消化不良等病症。同时,对于便秘的患者也具有一定的缓解作用。

3、降血脂

野葱中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当食用后可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到降血脂的效果,适合高血脂的患者食用。

4、降血压

野葱中含有前列腺素A,可以扩张血管,从而达到降血压的效果,适合高血压的患者食用。

5、预防心脑血管疾病

野葱中含有的槲皮素、异槲皮苷以及山柰醇等成分,可以扩张冠状动脉以及脑动脉,从而达到预防心脑血管疾病的效果,适合高血压的患者食用。

6、提高免疫力

野葱中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分,适当食用后可以为身体补充所需要的营养,还可以促进机体的新陈代谢,在一定程度上可以提高身体免疫力。

但是需要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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