石斑鱼有促进新陈代谢、增强体质、提高机体免疫力等作用 。另外石斑鱼中含有的氨基酸可以促进脑细胞的生长，可以增强记忆力，起到补脑益智、延缓脑力衰退的功效。除此之外石斑鱼中含有的虾青素，可以起到延缓组织和器官衰老的功效。平时可以适当地食用石斑鱼，有利于身体健康，延缓衰老。
39问医生
宝石斑鱼的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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