鸡翅含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸、脂肪等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，但需注意避免过量食用，以免引起消化不良。
1、蛋白质
鸡翅中含有丰富的蛋白质，其含量高于鸡腿、鸡腿、鸡胸肉等肉类，是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础，参与人体的新陈代谢，补充机体所需营养，对生长发育及健康有一定的好处。
2、维生素
鸡翅中含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素B2、维生素E等含量较高，适量食用可以补充人体所需维生素，有助于维持机体正常的生理功能。
3、矿物质
鸡翅中含有丰富的钙、钾、铁、镁等矿物质，其中钙元素的含量较高，适量食用可以补充人体所需钙元素，对促进骨骼生长有一定的辅助作用。
4、氨基酸
鸡翅中含有丰富的氨基酸，如谷氨酸、丙氨酸、精氨酸等，适量食用可以补充人体所需氨基酸，有助于促进新陈代谢，维持人体正常的生理功能。
5、脂肪
鸡翅中含有丰富的脂肪，其含量高于一般畜肉，是一种高脂肪、高能量的食物，适量食用可以补充人体所需脂肪，有助于维持机体能量平衡。
鸡翅虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良，可以通过腹部按摩、适当运动等方式促进胃肠道蠕动，有助于促进消化。
2021-07-28 21:38 举报
