经常喝熟普洱茶的好处一般有辅助预防牙龈萎缩、改善睡眠质量等，坏处一般有容易影响胃肠功能、影响铁元素的吸收等。
1、好处
熟普洱茶中含有比较丰富的茶多酚、矿物质等营养物质，经常喝可以帮助身体补充营养，从而提高自身的免疫力。而且熟普洱茶中含有比较多的茶碱，可以帮助兴奋中枢神经系统，从而达到辅助预防牙龈萎缩的效果。另外，熟普洱茶中含有比较丰富的膳食纤维，经常喝可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而改善睡眠质量。
2、坏处
虽然熟普洱茶的好处有很多，但如果经常喝可能会影响胃肠功能，从而出现腹痛、腹胀等症状。而且熟普洱茶中含有比较多的茶多酚、咖啡碱等成分，如果长期喝可能会影响铁元素的吸收，甚至会引起贫血的情况，不利于身体健康。
除此之外，还可能会出现失眠多梦、心悸等症状。在日常生活中，建议患者可以适当喝熟普洱茶，但要避免长期饮用。如果喝了熟普洱茶出现了不适症状，建议及时到正规医院检查治疗。
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