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红苋菜的功效和作用,哪些人不适宜吃

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红苋菜主要可以起到清热解毒、降血压、增强体质等作用，虚寒、便溏、慢性腹泻者不适宜吃。常食低钠高钾的红苋菜，可以帮助多余的水分排出体外，维持血压的稳定，因此高血压患者可以多吃红苋菜。红苋菜可以清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀，对湿热造成的赤白痢疾、肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等疾病症状，均有辅助作用。