39问医生

龙眼的功效与作用上火吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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吃太多的龙眼会导致上火。龙眼中含有较高的糖分,而龙眼中所含的葡萄糖可被人体直接吸收,常吃龙眼对体弱多病和年老体虚的人群有一定的帮助。龙眼富含葡萄糖、蔗糖及蛋白质,龙眼所含铁含量较高,食用龙眼可增加人体的热量。不仅可以补充营养,还可以促进人体血红蛋白的再生和补血,并且对脑细胞可以增强记忆力和消除疲劳。
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2021-10-16 浏览100
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